Dankbarkeit - eine Quelle des Glücks

Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." (Francis Bacon)

Heute ist nicht nur ein weiterer Tag in der vorweihnachtlichen Zeit, heute ist ein Tag, der dir geschenkt wird. Das einzige Geschenk, das du jetzt gerade in diesem Moment bekommst.

Nimm dir heute vor, so zu leben, als sei es dein erster und dein letzter Tag. Achte auf Dankbarkeit in deinem Herzen. Spüre sie, bedanke dich und erlaube diesem Gefühl, dich ganz auszufüllen.

Schreibe am Abend drei Dinge auf, die dich besonders dankbar, demütig oder froh gemacht haben und führe das auch an allen weiteren Tagen fort. Mit dieser einfachen Gewohnheit bist du auf dem Weg zu dauerhaftem Glück.

Wofür wirst du heute dankbar sein?